腹筋とSIXPAD

SIXPADってどうなんですかねぇ。

腹筋を６つに割りたいのは確かにそうなのですが、
秋になると食べ物もいろいろと美味しいし、
なんだかんだで食べすぎ傾向にあります。

そこで、毎日腹筋運動などもしているのですが、
焼け石に水といいますか、
効果が目に見えてきません。


そんな中、インターネットではなんとなく気になっていた、
装着するだけの腹筋マシーン？SIXPADが、
最近ではテレビでコマーシャルをやるようになっています。

そう、あのクリスティアーノ・ロナウド選手も登場です。

まあ、彼はこのような器具を使うまでもなく、
見事な肉体をお持ちですが、彼が装着している姿を見ると、
なんとなく、ちょっとやってみようかなぁ・・・などと思えてきます。


やっぱりお腹は出ていないのが理想ですし、
腹筋が６つに割れていたら、中年男性にとっては夢のようです。

頑張ってトレーニングして、食事も減らして、しっかり自己管理して、
肉体を作っていくのが本来の姿だとは思いますが、
器具ひとつで時間をそれほど使わずに、かっこいい腹筋ができたら、
それはそれで魅力的ですね。


もうしばらく、浅いV字をキープする腹筋運動を続けて、
効果がなかったら、SIXPADに手を出してみようかな・・・

タグ：SIXPAD 腹筋 クリスティアーノ・ロナウド

口内炎

口内炎がよく発生する私の口の中。
できる箇所によっては本当に痛くて憂鬱になるときもあります。

寝不足が続いて疲れが溜まっていたり、
暴飲暴食？なのかよくわかりませんが、
胃腸が弱っているときなどに、どうしてもできてしまいます。

口内炎と無縁の人は、この辛さはわからないのでしょうけど、
できてしまうと、10日ほどは痛むので、けっこう辛いものです。

ためしてガッテンでしたか記憶があいまいですが、NHKの情報番組で、
口内炎の予防にはイソジンなどのうがい薬で、
こまめに口内を殺菌して、クリーンな状態を保つのがよいという話があったので、
うがい薬は常に家に置いている状態になりました。

確かに、うがい薬を使っていると、
口内炎が発症してからでも、治りが早くなっているように感じます。
予防もできるのかなと期待していましたが、
胃腸が弱っているのか、口の中のどこかを食事中に噛んでしまうと、
そこから口内炎に発展してしまい、うがい薬も効きません。

なんとか、予防といいますか、もう発症しないようにならないものかと思っていますが、
口内炎を完全に予防することはできないようですね。
（口内炎を撲滅できればノーベル賞ものだと思っているのは私だけ？？？）

できるだけ、体に疲れを溜め込まないようにして、胃腸も弱らせないようにして、
口内炎を予防していこうと思っています。

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